馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    21.4 km | 01:00:00 | 21.4 km/h
    日期: 2017-10-17 19:39 - 平均心率: 145 - 踏頻: 97 - 卡路里: 499 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		20.45 (-6.61)680 / 680
    2
    02'00"  (04'00")
    		22.78 (-4.28)755 / 1436
    3
    00'30"  (04'30")
    		26.09 (-0.98)216 / 1653
    4
    01'00"  (05'30")
    		19.35 (-7.71)322 / 1975
    5
    00'30"  (06'00")
    		26.67 (-0.40)221 / 2196
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (07'00")
    		19.46 (-7.61)322 / 2519
    7
    00'30"  (07'30")
    		26.87 (-0.20)223 / 2742
    8
    04'30"  (12'00")
    		19.25 (-7.82)1439 / 4181
    9
    01'00"  (13'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 4628
    10
    02'00"  (15'00")
    		19.46 (-7.61)648 / 5276
    11
    01'00"  (16'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 5723
    12
    02'00"  (18'00")
    		19.46 (-7.61)645 / 6368
    13
    01'00"  (19'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 6815
    14
    02'00"  (21'00")
    		19.46 (-7.61)647 / 7463
    15
    01'00"  (22'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 7909
    16
    02'00"  (24'00")
    		19.46 (-7.61)646 / 8556
    17
    01'00"  (25'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 9002
    18
    03'00"  (28'00")
    		18.09 (-8.98)902 / 9904
    19
    01'00"  (29'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 10350
    20
    02'00"  (31'00")
    		19.67 (-7.40)652 / 11003
    21
    01'00"  (32'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 11450
    22
    02'00"  (34'00")
    		19.57 (-7.50)650 / 12101
    23
    01'00"  (35'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 12547
    24
    02'00"  (37'00")
    		19.57 (-7.50)649 / 13197
    25
    01'00"  (38'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 13643
    26
    02'00"  (40'00")
    		19.46 (-7.61)646 / 14290
    27
    01'00"  (41'00")
    		27.07447 / 14738
    28
    03'00"  (44'00")
    		17.82 (-9.25)889 / 15627
    29
    01'00"  (45'00")
    		27.07449 / 16076
    30
    02'00"  (47'00")
    		19.46 (-7.61)648 / 16725
    31
    01'00"  (48'00")
    		27.07449 / 17174
    32
    02'00"  (50'00")
    		19.46 (-7.61)648 / 17822
    33
    01'00"  (51'00")
    		27.07449 / 18272
    34
    02'00"  (53'00")
    		19.57 (-7.50)648 / 18921
    35
    01'00"  (54'00")
    		27.07449 / 19371
    36
    02'00"  (56'00")
    		19.46 (-7.61)645 / 20016
    37
    01'00"  (57'00")
    		27.07450 / 20467
    38
    03'00"  (01:00'00")
    		18.56 (-8.51)924 / 21391
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 345.53 km CANNONDALE CAAD12
    TCX 上傳 | 7 years ago
    畯（準仔）, 天空很藍 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.10.0 %
    222.10.0 %
    321.80.0 %
    419.10.0 %
    522.10.0 %
    622.20.0 %
    722.10.0 %
    822.20.0 %
    922.10.0 %
    1018.70.0 %
    1121.60.0 %
    1222.00.0 %
    1322.40.0 %
    1422.10.0 %
    1521.70.0 %
    1620.50.0 %
    1721.60.0 %
    1821.60.0 %
    1921.60.0 %
    2021.60.0 %
    2122.00.0 %
    21.418.10.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :