10.3 km | 01:00:10 | 05:52/km日期: 2017-10-17 17:09 - 總爬升: 223 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼到冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 06'44" / 06'20" / 05'24" / 05'34" / 05'47" / 06'29" / 06'00" / 04'56" / 04'56" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'22") | 251 / 10251 |
66kg+無水無走傑人杯2趟+第一次遇到坤哥<陳震坤><2.7K+5.7K+9K>
Rank:26
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
609.64 km 
BROOKS Ghost 10 BLUE <2E> 累積 :
1299.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'44" | 00:13'24" |
| 3 | 06'20" | 00:19'44" |
| 4 | 05'24" | 00:25'08" |
| 5 | 05'34" | 00:30'42" |
| 6 | 05'47" | 00:36'29" |
| 7 | 06'29" | 00:42'58" |
| 8 | 06'00" | 00:48'58" |
| 9 | 04'56" | 00:53'54" |
| 10 | 04'56" | 00:58'50" |
| 10.3 | 05'17" | 01:00'10" |
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