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李小鴻
台中
ID 278797
23 位追隨者
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李小鴻
全馬
|
04:29:01
|
06:22/km
|
第2馬
地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
官方成績
日期
2017-10-14
成績
04:29:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'40")
00:27'40" (+03'53")
01:05'18" (+10'54")
10 km
(01:05'18")
00:37'38" (+13'51")
15 km
(01:32'35")
00:27'17" (+03'30")
00:54'24"
20 km
(01:59'42")
00:27'07" (+03'20")
25 km
(02:47'34")
00:47'52" (+24'05")
01:15'14" (+20'50")
30 km
(03:14'56")
00:27'22" (+03'35")
35 km
(03:50'30")
00:35'34" (+11'47")
00:59'21" (+04'57")
40 km
(04:14'17")
00:23'47"
Finish
(04:29:01)
日期:
2017-10-16 19:09
-
總爬升:
1237 m
-
卡路里:
2092 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'35" (+01'59")
1055 / 1055
2
04'51"
(10'45")
05'05" (+01'29")
953 / 2009
3
05'15"
(16'00")
05'10" (+01'34")
1016 / 3025
4
05'56"
(21'56")
05'51" (+02'15")
1013 / 4038
5
05'51"
(27'47")
05'51" (+02'15")
998 / 5037
展開計圈分析
6
05'26"
(33'13")
04'57" (+01'21")
1096 / 6134
7
06'15"
(39'28")
06'15" (+02'39")
998 / 7133
8
09'21"
(48'49")
07'09" (+03'33")
1306 / 8440
9
12'12"
(01:01'01")
17'28" (+13'52")
697 / 9137
10
05'05"
(01:06'06")
05'00" (+01'24")
1013 / 10151
11
05'59"
(01:12'05")
05'59" (+02'23")
998 / 11149
12
04'56"
(01:17'01")
04'55" (+01'19")
1002 / 12152
13
05'31"
(01:22'32")
05'11" (+01'35")
1063 / 13216
14
05'16"
(01:27'48")
05'32" (+01'56")
951 / 14167
15
05'34"
(01:33'22")
05'35" (+01'59")
995 / 15163
16
06'02"
(01:39'24")
06'02" (+02'26")
999 / 16162
17
05'24"
(01:44'48")
05'24" (+01'48")
997 / 17159
18
04'59"
(01:49'47")
04'51" (+01'15")
1025 / 18185
19
05'10"
(01:54'57")
05'08" (+01'32")
1004 / 19190
20
06'34"
(02:01'31")
06'01" (+02'25")
1088 / 20278
21
25'43"
(02:27'14")
28'08" (+24'32")
913 / 21192
22
06'03"
(02:33'17")
05'59" (+02'23")
1009 / 22202
23
05'20"
(02:38'37")
05'19" (+01'43")
1002 / 23204
24
04'43"
(02:43'20")
04'42" (+01'06")
1003 / 24207
25
05'37"
(02:48'57")
05'40" (+02'04")
989 / 25197
26
05'35"
(02:54'32")
05'32" (+01'56")
1008 / 26205
27
05'54"
(03:00'26")
05'52" (+02'16")
1005 / 27210
28
05'33"
(03:05'59")
05'31" (+01'55")
1003 / 28214
29
04'54"
(03:10'53")
04'55" (+01'19")
995 / 29209
30
05'27"
(03:16'20")
05'23" (+01'47")
1010 / 30220
31
06'33"
(03:22'53")
06'30" (+02'54")
1005 / 31226
32
13'36"
(03:36'29")
13'32" (+09'56")
1004 / 32230
33
04'13"
(03:40'42")
04'11" (+00'35")
1005 / 33236
34
06'06"
(03:46'48")
05'59" (+02'23")
1019 / 34255
35
05'06"
(03:51'54")
05'01" (+01'25")
1014 / 35269
36
05'57"
(03:57'51")
05'59" (+02'23")
994 / 36263
37
05'51"
(04:03'42")
05'48" (+02'12")
1007 / 37271
38
05'16"
(04:08'58")
04'08" (+00'32")
1270 / 38541
39
05'09"
(04:14'07")
03'36"
1427 / 39969
40
04'49"
(04:18'56")
04'50" (+01'14")
994 / 40963
41
04'31"
(04:23'27")
04'30" (+00'54")
1001 / 41965
42
04'18"
(04:27'45")
04'14" (+00'38")
1013 / 42978
賽前宣言:
練習跑不求快
賽後評分:
好累
給 5 星
10月累積里程 :
126.37 km
Android - HTC HTC_D830x 上傳
| 7 years ago
鐘
,
李安倉
和其他
4
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
04'51"
00:10'45"
3
05'11"
00:15'56"
4
05'50"
00:21'46"
5
05'54"
00:27'40"
6
05'05"
00:32'45"
7
06'17"
00:39'02"
8
09'47"
00:48'49"
9
11'13"
01:00'02"
10
05'16"
01:05'18"
11
06'27"
01:11'45"
12
04'38"
01:16'23"
13
05'08"
01:21'31"
14
05'15"
01:26'46"
15
05'49"
01:32'35"
16
06'00"
01:38'35"
17
05'32"
01:44'07"
18
04'51"
01:48'58"
19
05'02"
01:54'00"
20
05'42"
01:59'42"
21
26'28"
02:26'10"
22
05'59"
02:32'09"
23
05'24"
02:37'33"
24
04'57"
02:42'30"
25
05'04"
02:47'34"
26
05'48"
02:53'22"
27
05'40"
02:59'02"
28
05'57"
03:04'59"
29
05'10"
03:10'09"
30
04'47"
03:14'56"
31
06'15"
03:21'11"
32
14'22"
03:35'33"
33
04'12"
03:39'45"
34
05'47"
03:45'32"
35
04'58"
03:50'30"
36
05'51"
03:56'21"
37
05'39"
04:02'00"
38
05'14"
04:07'14"
39
02'07"
04:09'21"
40
04'56"
04:14'17"
41
04'57"
04:19'14"
42
04'24"
04:23'38"
43
04'16"
04:27'54"
42.3
-1'-30"
04:29'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
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全馬 | 04:29:01 | 06:22/km | 第2馬
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