林志隆 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林志隆台南
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3.0 km | 00:19:52 | 06:34/km

日期: 2017-10-16 21:40 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'52" / 06'55" / 06'37" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'48"

1010 / 1010

2

06'55"

(12'47")

06'53" (+01'05")

1004 / 2014

3

07'05"

(19'52")

06'37" (+00'49")

1069 / 3083

10月累積里程 : 8.03 km

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胖馬克, 蔡川和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'55"	00:12'47"
3	06'37"	00:19'24"
3.0	23'19"	00:19'52"

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