12.7 km | 01:12:41 | 05:42/km日期: 2017-10-16 20:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 13790 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'17" / 05'30" / 05'20" / 05'36" / 05'49" / 05'43" / 05'18" / 06'01" / 05'27" / 05'13" / 05'07" / 05'23" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 1004 / 1004 | 162 / 136 |
| 2 | | 05'56" (+01'27") | 1001 / 2006 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'20" (+00'51") | 1007 / 3013 | 194 / 96 |
| 4 | | 05'32" (+01'03") | 1002 / 4016 | 192 / 93 |
| 5 | | 05'53" (+01'24") | 1003 / 5019 | 191 / 88 |
| 6 | | 05'40" (+01'11") | 1011 / 6031 | 191 / 91 |
| 7 | | 06'01" (+01'32") | 1008 / 7039 | 188 / 87 |
| 8 | | 05'45" (+01'16") | 1003 / 8042 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'20" (+00'51") | 1006 / 9049 | 198 / 94 |
| 10 | | 05'05" (+00'36") | 1007 / 10056 | 197 / 99 |
| 11 | | 05'13" (+00'44") | 1002 / 11059 | 197 / 96 |
| 12 | | 05'08" (+00'39") | 1008 / 12068 | 199 / 97 |
| 13 | | 09'25" (+04'56") | 727 / 12795 | 170 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'30" | 00:09'47" |
| 3 | 05'20" | 00:15'07" |
| 4 | 05'36" | 00:20'43" |
| 5 | 05'49" | 00:26'32" |
| 6 | 05'43" | 00:32'15" |
| 7 | 05'18" | 00:37'33" |
| 8 | 06'01" | 00:43'34" |
| 9 | 05'27" | 00:49'01" |
| 10 | 05'13" | 00:54'14" |
| 11 | 05'07" | 00:59'21" |
| 12 | 05'23" | 01:04'44" |
| 12.7 | 10'55" | 01:12'41" |
展開計圈分析
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