6.2 km | 00:36:45 | 05:55/km日期: 2017-10-16 08:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'01" / 05'45" / 06'13" / 05'31" / 05'50" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'08") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 298.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'01" | 00:12'45" |
3 | 05'45" | 00:18'30" |
4 | 06'13" | 00:24'43" |
5 | 05'31" | 00:30'14" |
6 | 05'50" | 00:36'04" |
6.2 | 05'38" | 00:37'10" |