阿助 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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1.1 km | 00:06:02 | 05:29/km

日期: 2017-10-16 20:41 - 地點: 繞一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'18" / 07'40" /

基本訓練
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時間不夠

10月累積里程 : 11.67 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, 阿幹和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
1.1	07'54"	00:06'04"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"