ShengYao Ko 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

ShengYao Ko 彰化
ID 331390

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10.2 km | 01:03:40 | 06:13/km

日期: 2017-10-16 19:18 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'18" / 05'50" / 05'38" / 05'39" / 06'27" / 10'38" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 165.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'32"	00:22'47"
5	05'18"	00:28'05"
6	05'50"	00:33'55"
7	05'38"	00:39'33"
8	05'39"	00:45'12"
9	06'27"	00:51'39"
10	10'38"	01:02'17"
10.2	06'04"	01:03'40"

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