8.0 km | 00:38:51 | 04:51/km日期: 2017-10-16 17:25 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'04" / 04'34" / 04'44" / 05'23" / 04'38" / 04'29" / 04'45" / 06'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'13") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'33" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'20" (+00'47") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 03'06" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 04'34" | 00:07'38" |
| 3 | 04'44" | 00:12'22" |
| 4 | 05'23" | 00:17'45" |
| 5 | 04'38" | 00:22'23" |
| 6 | 04'29" | 00:26'52" |
| 7 | 04'45" | 00:31'37" |
| 8 | 06'50" | 00:38'27" |
| 8.0 | 03'19" | 00:38'29" |
留言 
