林小嘉 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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14.2 km | 01:05:37 | 04:37/km

日期: 2013-03-06 19:16 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 04'00" / 04'40" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 04'41" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'20" / 05'16" /

3月累積里程 : 517.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'40"	00:08'40"
3	04'41"	00:13'21"
4	04'39"	00:18'00"
5	04'41"	00:22'41"
6	04'40"	00:27'21"
7	04'50"	00:32'11"
8	04'39"	00:36'50"
9	04'41"	00:41'31"
10	04'49"	00:46'20"
11	04'41"	00:51'01"
12	04'40"	00:55'41"
13	04'40"	01:00'21"
14	04'20"	01:04'41"
14.2	05'15"	01:05'37"

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