楊圳滄 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊圳滄彰化
ID 96861

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6.2 km | 00:37:23 | 06:00/km

日期: 2017-10-16 18:01 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'16" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 07'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 142.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'59"	00:12'15"
3	05'56"	00:18'11"
4	05'53"	00:24'04"
5	05'50"	00:29'54"
6	05'51"	00:35'45"
6.2	07'07"	00:37'20"

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