13.2 km | 01:30:36 | 06:52/km日期: 2017-10-16 05:34 - 地點: 后豐 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 129 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11623 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'51" / 06'47" / 06'28" / 06'29" / 06'25" / 09'39" / 09'55" / 00'28" / 06'20" / 06'31" / 06'37" / 06'29" / 07'52" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+07'13") | 1002 / 1002 | 158 / 80 |
2 | | 06'44" (+06'05") | 1002 / 2005 | 150 / 98 |
3 | | 06'26" (+05'47") | 1000 / 3005 | 125 / 123 |
4 | | 06'27" (+05'48") | 1000 / 4005 | 119 / 129 |
5 | | 06'24" (+05'45") | 1007 / 5013 | 126 / 122 |
6 | | 06'35" (+05'56") | 1445 / 6458 | 125 / 120 |
7 | | 05'11" (+04'32") | 1910 / 8368 | 133 / 144 |
8 | | 00'39" | 1006 / 9374 | 121 / 1242 |
9 | | 06'20" (+05'41") | 1004 / 10379 | 112 / 140 |
10 | | 06'32" (+05'53") | 1007 / 11387 | 123 / 123 |
11 | | 06'35" (+05'56") | 1002 / 12389 | 118 / 127 |
12 | | 06'29" (+05'50") | 1006 / 13396 | 129 / 119 |
13 | | 07'52" (+07'13") | 1004 / 14401 | 124 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.37 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'47" | 00:14'38" |
3 | 06'28" | 00:21'06" |
4 | 06'29" | 00:27'35" |
5 | 06'25" | 00:34'00" |
6 | 09'39" | 00:43'39" |
7 | 09'55" | 00:53'34" |
8 | 00'28" | 00:54'02" |
9 | 06'20" | 01:00'22" |
10 | 06'31" | 01:06'53" |
11 | 06'37" | 01:13'30" |
12 | 06'29" | 01:19'59" |
13 | 07'52" | 01:27'51" |
13.2 | 15'15" | 01:30'36" |