路跑在雲端(阿Paul) 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

15.4 km | 01:48:54 | 07:03/km

日期: 2017-10-15 15:51 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'50" / 06'47" / 06'49" / 11'22" / 06'22" / 06'25" / 06'06" / 06'16" / 06'33" / 06'27" / 07'43" / 05'58" / 07'56" / 06'58" / 07'18" / 07'01" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

·

雨絲綿綿、跑跑舒暢身心！

10月累積里程 : 239.15 km

Epson 上傳 | 7 years ago

呂理用, J 和其他 64 人說推

·

觀看另 6 則留言

曾烽耿早安,運動愉快~

2017-10-16 10:39 ·

1 個人推

芳萍我的起床動力純粹為了吃XD

2017-10-21 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'47"	00:13'37"
3	06'49"	00:20'26"
4	11'22"	00:31'48"
5	06'22"	00:38'10"
6	06'25"	00:44'35"
7	06'06"	00:50'41"
8	06'16"	00:56'57"
9	06'33"	01:03'30"
10	06'27"	01:09'57"
11	07'43"	01:17'40"
12	05'58"	01:23'38"
13	07'56"	01:31'34"
14	06'58"	01:38'32"
15	07'18"	01:45'50"
15.4	07'00"	01:48'54"

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