日月光軍 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

日月光軍屏東
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半馬 | 01:41:56 | 04:49/km | 第3半馬

2017 高醫「防骨鬆樂享瘦」健康路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	01:41:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'52")

00:22'52"

00:47'27"

10 km

(00:47'27")

00:24'35" (+01'43")

15 km

(01:10'41")

00:23'14" (+00'22")

00:48'13" (+00'46")

20 km

(01:35'40")

00:24'59" (+02'07")

Finish

(01:41:56)

日期: 2017-10-15 06:30 - 總爬升: 203 m - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 185

賽前宣言: go

賽後評分: 👍
給 4 星

10月累積里程 : 249.82 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉文智, 陳曉慧和其他 34 人說推

·

觀看另 4 則留言

妍芝エンシー神破PB

2017-10-17 11:54 ·

1 個人推

日月光軍誇張

2017-10-17 15:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'21"	00:09'20"
3	04'33"	00:13'53"
4	04'30"	00:18'23"
5	04'29"	00:22'52"
6	05'20"	00:28'12"
7	04'42"	00:32'54"
8	04'58"	00:37'52"
9	04'31"	00:42'23"
10	05'04"	00:47'27"
11	04'30"	00:51'57"
12	04'47"	00:56'44"
13	04'41"	01:01'25"
14	04'43"	01:06'08"
15	04'33"	01:10'41"
16	04'56"	01:15'37"
17	04'43"	01:20'20"
18	04'48"	01:25'08"
19	05'52"	01:31'00"
20	04'40"	01:35'40"
21	04'53"	01:40'33"
21.3	04'15"	01:41'56"

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