柯南 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

柯南台中
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8.0 km | 00:49:23 | 06:08/km

日期: 2017-10-10 20:13 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'46" / 06'06" / 05'56" / 06'27" / 06'29" / 06'28" / 06'02" / 06'22" /

10月累積里程 : 221.24 km

母子鱷 Y拖累積 : 1224.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Frank Wen, Leo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	06'06"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	06'27"	00:30'11"
6	06'29"	00:36'40"
7	06'28"	00:43'08"
8	06'02"	00:49'10"
8.0	06'14"	00:49'23"

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成績 : 05:37:09

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