王順明 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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10.0 km | 01:05:21 | 06:30/km

日期: 2017-10-10 17:36 - 地點: 澎湖澎南地區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'04" / 06'03" / 06'06" / 06'31" / 06'36" / 06'33" / 06'03" / 07'17" / 06'15" / 06'04" / 60'33" /

自主練跑。

10月累積里程 : 193.73 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

green, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	06'06"	00:18'13"
4	06'31"	00:24'44"
5	06'36"	00:31'20"
6	06'33"	00:37'53"
7	06'03"	00:43'56"
8	07'17"	00:51'13"
9	06'15"	00:57'28"
10	06'04"	01:03'32"
10.0	60'33"	01:05'21"

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