10.0 km | 00:44:35 | 04:27/km日期: 2017-10-10 18:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'28" / 04'53" / 04'48" / 04'30" / 04'28" / 04'22" / 04'16" / 04'12" / 04'05" / 03'58" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'53" | 00:09'21" |
| 3 | 04'48" | 00:14'09" |
| 4 | 04'30" | 00:18'39" |
| 5 | 04'28" | 00:23'07" |
| 6 | 04'22" | 00:27'29" |
| 7 | 04'16" | 00:31'45" |
| 8 | 04'12" | 00:35'57" |
| 9 | 04'05" | 00:40'02" |
| 10 | 03'58" | 00:44'00" |
| 10.0 | 02'55" | 00:44'02" |
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