BT 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

BT 台中
ID 176436

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BT

6.4 km | 00:46:52 | 07:18/km

日期: 2017-10-10 07:06 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'45" / 07'21" / 07'23" / 07'06" / 07'30" / 07'23" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

07'01"

1944 / 1944

2

13'46"

(27'26")

07'17" (+00'16")

1886 / 3831

3

13'52"

(41'18")

07'23" (+00'22")

1876 / 5708

4

05'34"

(46'52")

07'14" (+00'13")

768 / 6477

都已經秋天了, 一天比一天還熱QQ

10月累積里程 : 84.41 km

MIZUNO wave enigma 3 累積 : 1765.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'21"	00:14'06"
3	07'23"	00:21'29"
4	07'06"	00:28'35"
5	07'30"	00:36'05"
6	07'23"	00:43'28"
6.4	08'11"	00:46'52"

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