Ching 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 屏東
ID 325757

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3.0 km | 00:27:35 | 09:10/km

日期: 2017-10-10 17:06 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'17" / 10'12" / 08'58" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'21"

(08'21")

08'18"

1004 / 1004

170 / 70

2

10'16"

(18'37")

10'12" (+01'54")

1006 / 2011

111 / 88

3

08'54"

(27'31")

08'49" (+00'31")

1008 / 3019

171 / 66

10月累積里程 : 210.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳大頭, 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	10'12"	00:18'29"
3	08'58"	00:27'27"
3.0	16'39"	00:27'35"

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