大黃蜂 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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18.1 km | 01:29:23 | 04:56/km

日期: 2017-10-09 06:21 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'19" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'43" / 05'05" / 04'51" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 05'28" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 04'56" / 05'09" /

10月累積里程 : 400.85 km

美津濃（紅）26 wave cruise 12 U1GD176009 累積 : 450.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 瑤瑤和其他 32 人說推

·

陳曉慧真的~
運動愉快

2017-10-09 14:53 ·

1 個人推

習慣就好高手晚上好連假跑步愉快哦！

2017-10-09 18:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'46"	00:10'05"
3	04'40"	00:14'45"
4	04'37"	00:19'22"
5	04'44"	00:24'06"
6	04'47"	00:28'53"
7	04'47"	00:33'40"
8	04'43"	00:38'23"
9	05'05"	00:43'28"
10	04'51"	00:48'19"
11	04'59"	00:53'18"
12	04'57"	00:58'15"
13	05'00"	01:03'15"
14	05'28"	01:08'43"
15	05'00"	01:13'43"
16	05'03"	01:18'46"
17	05'07"	01:23'53"
18	04'56"	01:28'49"
18.1	05'08"	01:29'23"

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