浮雲 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:59:34 | 09:54/km

日期: 2017-10-07 09:17 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'59" / 09'59" / 13'08" / 16'08" / 05'37" / 06'15" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'58" (+04'22")

1000 / 1000

2

09'58"

(19'57")

09'58" (+04'22")

1000 / 2000

3

13'09"

(33'06")

13'09" (+07'33")

1000 / 3000

4

14'32"

(47'38")

14'32" (+08'56")

1000 / 4000

5

05'36"

(53'14")

05'36"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 250.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

101B小麥哥, yiwei 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'59"	00:19'58"
3	13'08"	00:33'06"
4	16'08"	00:49'14"
5	05'37"	00:54'51"
6	06'15"	01:01'06"
6.0	06'42"	01:01'10"

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朋友動態

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