jack 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
ID 316743

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8.0 km | 00:48:30 | 06:03/km

日期: 2017-10-09 07:19 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'27" / 06'14" / 06'04" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 06'02" / 05'53" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

金小強, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'14"	00:12'41"
3	06'04"	00:18'45"
4	05'57"	00:24'42"
5	05'53"	00:30'35"
6	05'57"	00:36'32"
7	06'02"	00:42'34"
8	05'53"	00:48'27"
8.0	136'19"	00:48'31"

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