呂學榮 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂學榮新北市
ID 257034

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7.0 km | 01:16:22 | 10:59/km

日期: 2017-10-08 16:52 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 晚 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'50" / 12'57" / 07'39" / 09'58" / 08'16" / 10'57" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'44" (+05'05")

993 / 993

2

13'07"

(25'47")

13'01" (+05'22")

1007 / 2001

3

07'39"

(33'26")

07'39"

999 / 3000

4

09'58"

(43'24")

09'52" (+02'13")

1008 / 4009

5

08'16"

(51'40")

08'16" (+00'37")

998 / 5007

展開計圈分析

10月累積里程 : 43.18 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 7 years ago

樺, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	12'57"	00:25'47"
3	07'39"	00:33'26"
4	09'58"	00:43'24"
5	08'16"	00:51'40"
6	10'57"	01:02'37"
7.0	14'28"	01:16'22"

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