洛子陵 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洛子陵台北市
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6.3 km | 01:17:30 | 12:22/km

日期: 2017-10-08 16:04 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'36" / 10'27" / 09'50" / 13'50" / 15'24" / 14'07" / 12'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	10'27"	00:21'03"
3	09'50"	00:30'53"
4	13'50"	00:44'43"
5	15'24"	01:00'07"
6	14'07"	01:14'14"
6.3	12'29"	01:17'30"

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朋友動態

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