4.5 km | 00:35:08 | 07:52/km日期: 2017-10-04 07:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'43" / 08'22" / 09'33" / 07'46" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'07") | 425 / 425 | 171 / 76 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 798 / 1224 | 177 / 91 |
| 3 | | 12'55" (+07'24") | 309 / 1533 | 224 / 34 |
| 4 | | 06'16" (+00'45") | 801 / 2334 | 178 / 89 |
| 5 | | 28'05" (+22'34") | 153 / 2488 | 162 / 21 |
| 6 | | 06'10" (+00'39") | 800 / 3288 | 178 / 90 |
| 7 | | 11'30" (+05'59") | 347 / 3636 | 218 / 39 |
| 8 | | 05'31" | 801 / 4438 | 181 / 99 |
| 9 | | 10'25" (+04'54") | 24 / 4462 | 176 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'22" | 00:15'05" |
| 3 | 09'33" | 00:24'38" |
| 4 | 07'46" | 00:32'24" |
| 4.5 | 05'54" | 00:35'08" |
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