男人典範 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:16:38 | 05:31/km

日期: 2017-10-03 06:20 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2772 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'33" (+00'12")

1007 / 1007

167 / 107

2

05'23"

(10'59")

05'21"

1004 / 2012

168 / 110

3

05'37"

(16'36")

05'34" (+00'13")

1006 / 3018

163 / 109

10月累積里程 : 23.53 km

Brooks T7 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'34"	00:16'33"
3.0	13'13"	00:16'38"

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