4.6 km | 00:29:12 | 06:22/km日期: 2017-10-05 19:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 06'22" / 06'42" / 07'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'34") | 1734 / 1734 |
| 2 | | 04'16" (+00'05") | 200 / 1934 |
| 3 | | 10'54" (+06'43") | 191 / 2126 |
| 4 | | 04'19" (+00'08") | 200 / 2326 |
| 5 | | 10'16" (+06'05") | 171 / 2498 |
| 6 | | 04'23" (+00'12") | 200 / 2698 |
| 7 | | 08'43" (+04'32") | 230 / 2928 |
| 8 | | 04'11" | 200 / 3128 |
| 9 | | 16'30" (+12'19") | 115 / 3244 |
| 10 | | 04'13" (+00'02") | 200 / 3444 |
| 11 | | 08'35" (+04'24") | 249 / 3694 |
| 12 | | 05'37" (+01'26") | 888 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'22" | 00:12'07" |
| 3 | 06'42" | 00:18'49" |
| 4 | 07'16" | 00:26'05" |
| 4.6 | 05'26" | 00:29'15" |
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