Kona 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.4 km | 00:39:10 | 06:04/km

日期: 2017-10-05 05:05 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 06'10" / 06'03" / 06'15" / 06'02" / 05'41" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

demon, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	06'03"	00:18'28"
4	06'15"	00:24'43"
5	06'02"	00:30'45"
6	05'41"	00:36'26"
6.4	06'13"	00:39'11"

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