5.0 km | 00:39:35 | 07:53/km日期: 2017-09-02 06:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6039 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'49" / 09'06" / 07'31" / 07'36" / 07'19" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 1000 | 149 / 85 |
2 | | 09'05" (+01'50") | 1007 / 2008 | 124 / 88 |
3 | | 07'25" (+00'10") | 1002 / 3011 | 163 / 82 |
4 | | 07'36" (+00'21") | 1006 / 4018 | 168 / 77 |
5 | | 07'15" | 1006 / 5024 | 164 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 09'06" | 00:16'55" |
3 | 07'31" | 00:24'26" |
4 | 07'36" | 00:32'02" |
5 | 07'19" | 00:39'21" |
5.0 | 15'21" | 00:39'35" |