5.0 km | 00:38:29 | 07:41/km日期: 2017-09-07 06:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6027 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'20" / 07'16" / 07'08" / 08'26" / 07'58" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'11") | 1006 / 1006 | 162 / 84 |
2 | | 07'14" (+00'08") | 1004 / 2010 | 164 / 84 |
3 | | 07'06" | 1003 / 3014 | 163 / 86 |
4 | | 08'27" (+01'21") | 1007 / 4022 | 145 / 81 |
5 | | 08'04" (+00'58") | 1006 / 5028 | 151 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'16" | 00:14'36" |
3 | 07'08" | 00:21'44" |
4 | 08'26" | 00:30'10" |
5 | 07'58" | 00:38'08" |
5.0 | 56'26" | 00:38'29" |