Clark Nien 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Nien 新北市
ID 250844

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5.3 km | 00:33:08 | 06:12/km

日期: 2017-10-04 06:04 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'57" / 06'15" / 06'29" / 06'05" / 06'14" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'12")

06'15" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'28"

(18'40")

06'28" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'45")

06'04" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'14"

(31'00")

06'14" (+00'18")

1000 / 5000

6

02'08"

(33'08")

06'20" (+00'24")

336 / 5336

新北市

Clark Nien

中秋節快樂 !!

·

10月累積里程 : 111.19 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 177.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, 黃柏祥和其他 4 人說推

·

黃柏祥敬祝中秋快樂。

2017-10-04 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'15"	00:12'12"
3	06'29"	00:18'41"
4	06'05"	00:24'46"
5	06'14"	00:31'00"
5.3	06'20"	00:33'08"

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