9.5 km | 01:04:10 | 06:46/km日期: 2017-09-02 17:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 09'39" / 05'45" / 06'30" / 06'39" / 06'28" / 06'26" / 06'21" / 06'18" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'41") | 472 / 9472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 09'39" | 00:15'57" |
| 3 | 05'45" | 00:21'42" |
| 4 | 06'30" | 00:28'12" |
| 5 | 06'39" | 00:34'51" |
| 6 | 06'28" | 00:41'19" |
| 7 | 06'26" | 00:47'45" |
| 8 | 06'21" | 00:54'06" |
| 9 | 06'18" | 01:00'24" |
| 9.5 | 07'59" | 01:04'11" |
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