5.2 km | 00:27:40 | 05:20/km日期: 2017-10-03 18:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'27" / 05'12" / 04'37" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.03 km Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'41" | 00:11'21" |
3 | 05'27" | 00:16'48" |
4 | 05'12" | 00:22'00" |
5 | 04'37" | 00:26'37" |
5.2 | 04'06" | 00:27'22" |