噹肯 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

噹肯苗栗
ID 4378

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5.3 km | 00:36:19 | 06:54/km

日期: 2017-10-03 18:17 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'42" / 06'37" / 06'40" / 06'23" / 06'27" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'40" (+02'17")

992 / 992

2

06'37"

(15'13")

06'34" (+00'11")

1005 / 1997

3

06'40"

(21'53")

06'42" (+00'19")

994 / 2992

4

06'29"

(28'22")

06'23"

1014 / 4006

5

06'27"

(34'49")

06'29" (+00'06")

994 / 5001

6

01'30"

(36'19")

05'57"

251 / 5252

10月累積里程 : 103.09 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 988.0 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	06'37"	00:15'19"
3	06'40"	00:21'59"
4	06'23"	00:28'22"
5	06'27"	00:34'49"
5.3	05'46"	00:36'19"

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