6.4 km | 00:42:46 | 06:40/km日期: 2017-10-03 06:35 - 平均心率: 118 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 22'27" / 08'13" / 06'14" / 27'52" / 08'26" / 21'49" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'19" (+00'53") | 1440 / 6440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.89 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'27" | 00:22'27" |
| 2 | 08'13" | 00:30'40" |
| 3 | 06'14" | 00:36'54" |
| 4 | 27'52" | 01:04'46" |
| 5 | 08'26" | 01:13'12" |
| 6 | 21'49" | 01:35'01" |
| 6.4 | 09'59" | 01:39'25" |
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