Terry Liao 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Liao 新北市
ID 49013

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4.0 km | 00:32:18 | 08:00/km

日期: 2017-10-01 20:13 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'51" / 08'04" / 08'55" / 07'22" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+00'22")

991 / 991

2

08'01"

(15'45")

07'58" (+00'33")

1005 / 1996

3

08'55"

(24'40")

09'00" (+01'35")

990 / 2987

4

07'32"

(32'12")

07'25"

1014 / 4001

5

00'06"

(32'18")

06'37"

15 / 4016

10月累積里程 : 4.03 km

BJ4 不要問你會怕累積 : 530.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

楊新長, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'04"	00:15'55"
3	08'55"	00:24'50"
4	07'22"	00:32'12"
4.0	03'19"	00:32'18"

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