鐘彥學 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鐘彥學高雄
ID 241928

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4.5 km | 00:52:05 | 11:28/km

日期: 2017-10-01 17:23 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 11'09" / 11'07" / 12'02" / 11'52" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

11'07" (+00'04")

989 / 989

2

11'06"

(22'06")

11'03"

1003 / 1993

3

12'12"

(34'18")

12'05" (+01'02")

1009 / 3002

4

11'52"

(46'10")

11'48" (+00'45")

1004 / 4006

5

05'55"

(52'05")

11'09" (+00'06")

529 / 4536

散步回家。

10月累積里程 : 74.64 km

Puma 7 累積 : 541.5 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 7 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 陳曉慧和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	11'07"	00:22'16"
3	12'02"	00:34'18"
4	11'52"	00:46'10"
4.5	10'57"	00:52'05"

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