林俊德 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林俊德台東
ID 134074

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

日期: 2017-10-01 16:51 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 05'47" / 06'09" / 05'45" / 348'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11"

990 / 990

2

05'47"

(10'56")

05'45" (+00'34")

1003 / 1994

3

06'08"

(17'04")

06'09" (+00'58")

995 / 2990

4

05'46"

(22'50")

05'44" (+00'33")

1005 / 3996

5

06'57"

(29'47")

06'58" (+01'47")

996 / 4992

6

00'06"

(29'53")

05'57" (+00'46")

16 / 5009

10月累積里程 : 85.24 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

呂理用, 劉木雄和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'47"	00:11'01"
3	06'09"	00:17'10"
4	05'45"	00:22'55"
5.0	06'49"	00:29'53"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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