Chun-Ming Yu 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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87.0 km | 03:18:15 | 26.3 km/h

日期: 2017-10-01 06:50 - 總爬升: 285 m - 踏頻: 63 - 卡路里: 2781 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

10月累積里程 : 760.76 km

2017 GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

游智勇, 黃明輝和其他 12 人說推

·

蓁Ivy 好漂亮~看了心情很好

2017-10-01 13:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	1.3 %
2	21.3	1.0 %
3	23.4	1.2 %
4	26.9	1.4 %
5	24.5	1.0 %
6	25.5	1.8 %
7	24.8	1.4 %
8	19.8	3.0 %
9	12.0	6.1 %
10	10.7	6.3 %
11	17.5	-5.3 %
12	29.5	-6.2 %
13	36.7	-5.8 %
14	38.7	-1.7 %
15	39.6	-1.1 %
16	37.9	-1.2 %
17	40.9	-0.8 %
18	35.6	-0.4 %
19	35.0	-0.6 %
20	27.3	-1.0 %
21	36.7	-0.2 %
22	35.0	-0.2 %
23	30.0	-0.2 %
24	32.1	0.0 %
25	30.8	-0.4 %
26	33.0	-0.1 %
27	26.9	1.0 %
28	24.8	1.8 %
29	28.1	-0.2 %
30	32.1	-0.7 %
31	27.3	1.0 %
32	26.9	1.0 %
33	28.3	-0.2 %
34	28.3	-0.4 %
35	29.8	-0.2 %
36	28.3	-0.2 %
37	30.0	-0.1 %
38	28.8	1.0 %
39	26.7	-0.2 %
40	27.7	1.0 %
41	29.8	-0.1 %
42	27.7	1.0 %
43	25.9	1.0 %
44	27.5	-1.0 %
45	5.1	1.8 %
46	21.4	1.0 %
47	27.3	-0.8 %
48	29.5	-0.3 %
49	30.3	1.0 %
50	30.0	-0.6 %
51	16.0	1.0 %
52	27.3	-0.7 %
53	24.0	1.2 %
54	26.1	-0.9 %
55	26.1	-0.2 %
56	26.1	1.0 %
57	28.1	-0.4 %
58	27.5	1.0 %
59	27.3	-0.4 %
60	20.0	-0.3 %
61	23.1	1.7 %
62	25.5	-0.9 %
63	29.3	-0.7 %
64	27.5	1.2 %
65	25.7	-0.3 %
66	28.1	-0.6 %
67	28.6	-0.1 %
68	28.3	-0.1 %
69	29.3	0.0 %
70	29.8	-0.2 %
71	29.3	-0.1 %
72	29.3	1.0 %
73	22.4	1.0 %
74	26.5	-0.3 %
75	27.9	-0.1 %
76	26.9	1.5 %
77	27.5	-0.5 %
78	27.7	-0.4 %
79	28.1	1.0 %
80	32.1	-0.1 %
81	29.0	-0.1 %
82	27.5	1.0 %
83	28.1	1.0 %
84	29.0	1.0 %
85	25.5	2.3 %
86	25.4	-0.4 %
87.0	21.8	1.0 %

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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