9.4 km | 00:59:48 | 06:23/km日期: 2017-09-30 17:37 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'03" / 06'34" / 06'40" / 06'34" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 05'27" / 05'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'21") | 358 / 9358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 06'40" | 00:20'17" |
| 4 | 06'34" | 00:26'51" |
| 5 | 06'33" | 00:33'24" |
| 6 | 06'33" | 00:39'57" |
| 7 | 06'31" | 00:46'28" |
| 8 | 05'27" | 00:51'55" |
| 9 | 05'51" | 00:57'46" |
| 9.4 | 05'45" | 00:59'50" |
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