3.4 km | 00:32:24 | 09:26/km日期: 2017-09-30 07:09 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'57" / 09'43" / 06'49" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'15" (+06'29") | 1003 / 1003 | 131 / 57 |
| 2 | | 09'36" (+02'50") | 1003 / 2006 | 160 / 64 |
| 3 | | 06'46" | 1006 / 3013 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'05" | 431 / 3445 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 09'43" | 00:22'40" |
| 3 | 06'49" | 00:29'29" |
| 3.4 | 06'45" | 00:32'24" |
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