3.8 km | 00:27:18 | 07:15/km日期: 2017-09-28 21:06 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'17" / 07'02" / 07'13" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'21" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'30" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'54" (+01'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'07" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'19" (+01'49") | 265 / 3765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 07'13" | 00:21'32" |
| 3.8 | 07'32" | 00:27'18" |
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