仁 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:31 | 05:03/km

日期: 2017-09-28 21:06 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'05" / 05'14" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'22")

05'05" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'36")

05'13" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'44")

05'08" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'45")

05'00"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 61.70 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

唐申霖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	05'14"	00:15'36"
4	05'09"	00:20'45"
5	05'00"	00:25'45"
6	05'00"	00:30'45"
6.6	04'22"	00:33'31"

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