3.9 km | 00:46:23 | 11:51/km日期: 2017-09-28 19:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 63'49" / 24'35" / 18'52" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'11") | 613 / 1613 |
| 3 | | 01:55'49" (+51'31") | 35 / 1648 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 394 / 2042 |
| 5 | | 01:52'27" (+48'09") | 37 / 2079 |
| 6 | | 04'38" (+00'20") | 392 / 2472 |
| 7 | | 01:33'50" (+29'32") | 66 / 2539 |
| 8 | | 04'30" (+00'12") | 391 / 2930 |
| 9 | | 01:04'49" (+00'31") | 71 / 3002 |
| 10 | | 04'34" (+00'16") | 386 / 3389 |
| 11 | | 01:07'03" (+02'45") | 70 / 3459 |
| 12 | | 04'18" | 399 / 3859 |
| 13 | | 24'14" (+19'56") | 50 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'49" | 01:03'49" |
| 2 | 24'35" | 01:28'24" |
| 3 | 18'52" | 01:47'16" |
| 3.9 | 10'22" | 01:56'43" |
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