黃元宏 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃元宏桃園
ID 300718

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4.2 km | 00:23:28 | 05:36/km

日期: 2017-09-28 06:11 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'59" / 05'11" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'12")

990 / 990

2

05'54"

(11'12")

05'30" (+00'22")

1072 / 2062

3

06'02"

(17'14")

05'54" (+00'46")

1021 / 3084

4

05'16"

(22'30")

05'08"

1024 / 4108

5

00'58"

(23'28")

05'11" (+00'03")

186 / 4294

9月累積里程 : 140.46 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 新明(Simmons) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'59"	00:16'49"
4	05'11"	00:22'00"
4.2	07'43"	00:23'28"

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