6.1 km | 00:36:51 | 06:02/km日期: 2017-09-27 06:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'02" / 05'43" / 05'35" / 05'41" / 06'55" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+02'03") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'02" | 00:12'25" |
3 | 05'43" | 00:18'08" |
4 | 05'35" | 00:23'43" |
5 | 05'41" | 00:29'24" |
6 | 06'55" | 00:36'19" |
6.1 | 07'35" | 00:37'08" |