6.6 km | 00:43:23 | 06:34/km日期: 2017-09-23 17:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 05'11" / 05'04" / 05'49" / 07'05" / 06'46" / 08'04" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+04'01") | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'04" | 00:10'15" |
3 | 05'49" | 00:16'04" |
4 | 07'05" | 00:23'09" |
5 | 06'46" | 00:29'55" |
6 | 08'04" | 00:37'59" |
6.6 | 09'05" | 00:43'23" |