仁 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:32:27 | 04:54/km

日期: 2017-09-24 21:05 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'17" / 04'53" / 05'05" / 04'40" / 05'03" / 04'53" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'37")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'09")

04'52" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'15")

05'05" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'39"

(19'55")

04'39"

1000 / 4000

5

05'03"

(24'58")

05'03" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 61.70 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宇炫明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'53"	00:10'10"
3	05'05"	00:15'15"
4	04'40"	00:19'55"
5	05'03"	00:24'58"
6	04'53"	00:29'51"
6.6	04'16"	00:32'28"

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