Alvin Chang 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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2.0 km | 00:12:30 | 06:11/km

日期: 2017-09-24 19:21 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'25" / 304'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'18")

988 / 988

2

06'05"

(12'24")

06'05"

998 / 1987

3

00'06"

(12'30")

05'59"

16 / 2004

好爛，一個禮拜沒跑，打回原形。

9月累積里程 : 67.20 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

王進星, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 13 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-09-24 19:46 ·

1 個人推

David 晚安～假日運動愉快^ ^

2017-09-24 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2.0	05'57"	00:12'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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