7.2 km | 00:44:05 | 06:08/km日期: 2017-09-24 05:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7317 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'15" / 05'58" / 05'47" / 05'45" / 05'27" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'02") | 1001 / 1001 | 163 / 89 |
2 | | 06'23" (+00'38") | 1004 / 2006 | 165 / 94 |
3 | | 06'11" (+00'26") | 1008 / 3014 | 166 / 96 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 4019 | 165 / 101 |
5 | | 05'45" | 1003 / 5023 | 168 / 103 |
6 | | 05'45" | 1006 / 6029 | 167 / 103 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1009 / 7038 | 166 / 101 |
8 | | 06'07" (+00'22") | 182 / 7220 | 156 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 06'15" | 00:19'28" |
4 | 05'58" | 00:25'26" |
5 | 05'47" | 00:31'13" |
6 | 05'45" | 00:36'58" |
7 | 05'27" | 00:42'25" |
7.2 | 09'09" | 00:44'05" |